Disturbi genitali: Aiuta a combattere patologie come sifilide, mestruazioni abbondanti, leucorrea, disuria e gonorrea.
Per l’asma: Può ridurre la durata degli attacchi d’asma e prevenire sintomi potenzialmente letali. L’okra è ricca di vitamina C e possiede proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
È un’ottima fonte di fibre: aiuta a regolare la digestione e migliora il transito intestinale grazie alle sue fibre.
Fonte di proteine: fonte di proteine vegetali e aminoacidi come cistina e triptofano.
Capelli danneggiati: l’okra è un balsamo straordinario per i capelli, un’arma contro la forfora e i pidocchi, una crema per il cuoio capelluto e dona lucentezza ai capelli.
Allevia la stitichezza: l’elevato contenuto di fibre dell’okra aiuta ad aumentare il volume delle feci e lubrifica l’intestino grazie alle sue proprietà lassative.
Probiotici: favorisce la crescita dei probiotici e aiuta la produzione naturale di vitamine B2, B3, B6 e B9.
Diabete: regola i livelli di glucosio nel sangue.
Circolazione sanguigna: contribuisce alla formazione dei vasi sanguigni. L’okra, sia cruda che bollita, è una fonte di vitamina B9 (acido folico). Questa vitamina è coinvolta nella produzione di tutte le cellule del corpo, compresi i globuli rossi. La vitamina B6, detta anche piridossina, è un coenzima che partecipa al metabolismo delle proteine e degli acidi grassi, nonché alla produzione di neurotrasmettitori. Contribuisce inoltre alla produzione di globuli rossi, permettendo loro di trasportare più ossigeno.
Anemia: Aiuta la produzione di globuli rossi.
Previene l’obesità.
Ulcere: Facilita la digestione e può anche contribuire al trattamento e all’attenuazione del dolore causato dalle ulcere gastriche.
È stato scoperto che questo alimento, grazie all’elevata concentrazione di vitamina A, è estremamente benefico per rafforzare il muscolo cardiaco e quindi aumentare la secrezione delle ghiandole sessuali, sia negli uomini che nelle donne. Forse una valida alternativa al Viagra, senza gli effetti collaterali? L’okra è un ingrediente di diversi prodotti farmaceutici. Ad esempio, la mucillagine (una sostanza viscosa e gelatinosa) di questo ortaggio viene utilizzata per produrre “Nafé Paste” e “Nafé Syrup”, due prodotti farmaceutici usati come espettoranti contro il raffreddore e le affezioni respiratorie.
Di seguito è riportato un elenco dei nutrienti presenti in 100 grammi di okra:
