Sono una nutrizionista e questo è l’unico tiramisù che preparo anche a dieta: cremoso, leggero e senza sensi di colpa (e non lo mollo più)

Questa è una di quelle ricette nate un po’ per caso, in un pomeriggio in cui avevo voglia di qualcosa di dolce ma in casa mancavano i savoiardi. Ho aperto la credenza e c’erano solo dei biscotti secchi tipo petit… e da lì è nato questo tiramisù improvvisato, che ormai rifaccio sempre così.

Il bello? È senza cottura, cremoso e fresco, con quella punta di caffè che profuma tutta la cucina. E rispetto al classico, resta più leggero — grazie allo yogurt greco (o alla ricotta, se preferisci una consistenza più rustica). Insomma, è il dolce perfetto quando vuoi qualcosa di buono e genuino, senza dover accendere il forno né complicarti la vita.

Tiramisù con biscotti secchi: cremoso, leggero e senza sensi di colpa

Tempi

  • Preparazione: 20 minuti

  • Riposo in frigo: almeno 2 ore

  • Totale: circa 2 ore e mezza

Calorie

Circa 220 kcal a porzione (per 8 porzioni).

Ingredienti

  • Biscotti secchi tipo petit – 200 g

  • Yogurt greco (oppure ricotta) – 500 g

  • Caffè espresso freddo – 200 ml

  • Eritritolo, miele o zucchero – 150 g

  • Uova – 3

  • Cacao amaro in polvere – q.b.

Varianti e consigli:
– Se ci sono bambini, sostituisci il caffè con latte o orzo solubile.
– Per un tocco più goloso, aggiungi gocce di cioccolato o granella di nocciole tra uno strato e l’altro.
– Puoi anche usare biscotti al cacao per una versione più intensa.

Preparazione

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