Sono nutrizionista, ma questi cordon bleu al forno li mangio volentieri, non friggo nulla e si fanno in 20 minuti!

Questa è una di quelle ricette che nascono per fame vera. Di quelle sere in cui vuoi qualcosa di saporito, croccante fuori e con il formaggio che fila dentro, ma senza sporcare mezza cucina e senza friggere. Io questi cordon bleu li faccio spesso al forno, con la lonza, perché resta morbida e leggera ma comunque soddisfacente. E poi c’è quel momento in cui li tagli e il formaggio si scioglie… e niente, lì capisci che hai fatto la cosa giusta.

I cordon bleu che preparo quando voglio qualcosa di filante ma senza friggere nulla

Tempi

  • Preparazione: 20 minuti

  • Cottura: 20 minuti

  • Totale: 40 minuti

Calorie

Circa 320–340 kcal a porzione
(calcolate su 4 cordon bleu, cottura al forno e formaggio light)

Ingredienti

  • 800 g di lonza di maiale (a fettine sottili)

  • 200 g di galbanino light (a fette)

  • 200 g di pangrattato

  • 20 g di parmigiano grattugiato

  • Aglio, q.b.

  • Prezzemolo, q.b.

  • Sale, q.b.

  • Olio extravergine d’oliva, q.b.

Preparazione

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