Quasi solo mele e pochissimo impasto: la torta con noci e cioccolato che preparo in 15 minuti (con solo 190 kcal a fetta)

Ingredienti

  • 3 mele Golden Delicious (circa 750 g totali)

  • 3 uova

  • 70 g fecola di patate

  • 50 ml olio di cocco (oppure olio di semi)

  • 50 g eritritolo (oppure zucchero)

  • 1 cucchiaino lievito per dolci

  • 40 g noci tritate grossolanamente

  • 60 g gocce di cioccolato

  • Succo di limone q.b.

  • Zucchero a velo q.b. (facoltativo)

  • Cannella (facoltativa)

Preparazione

1. Sbuccia le mele e tagliale a fettine molto sottili. Condiscile con qualche goccia di succo di limone per evitare che anneriscano.

2. In una ciotola capiente monta le uova con l’eritritolo fino a ottenere un composto chiaro e leggermente spumoso.

3. Aggiungi l’olio di cocco a filo continuando a mescolare con una frusta.

Se vuoi una consistenza ancora più morbida, puoi aggiungere 125 g di yogurt bianco intero (facoltativo).

4. Incorpora la fecola setacciata e il lievito, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

5. Unisci le mele ben sgocciolate, le noci tritate e le gocce di cioccolato. Se gradisci, aggiungi un pizzico di cannella. Mescola delicatamente dal basso verso l’alto.

6. Rivesti una tortiera 23×23 cm con carta forno e versa l’impasto. Livella con una spatola e distribuisci qualche goccia di cioccolato in superficie.

7. Cuoci in forno ventilato preriscaldato a 170°C per circa 50 minuti.

Se la superficie dovesse scurirsi troppo, copri con un foglio di alluminio negli ultimi 10–15 minuti.

La torta deve restare umida e leggermente cremosa all’interno.

Consigli

  • Il giorno dopo è ancora più compatta e saporita.

  • Puoi conservarla in frigorifero fino a 3 giorni.

  • Perfetta anche leggermente tiepida.

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