La focaccia della salute, la mangio almeno 2 volte a settimana e faccio felice anche tutti | Solo 115 Kcal!

  1. Innanzitutto sbucciate le patate, grattugiatele, strizzatele per eliminare l’acqua in eccesso, riponetele in una ciotola capiente.
  2. Adesso aggiungete le uova, 20 ml di olio evo, lo yogurt, il sale e il pepe, mescolate bene con la spatola, unite la farina in due step, il lievito in polvere e amalgamate per ottenere un composto liscio, morbido e compatto.
  3. Ora foderate con carta apposita bagnata e strizzata una leccarda rettangolare di 25×35 centimetri e ungetela con un filo di olio evo.
  4. Stendeteci uniformemente l’impasto e mettete a cuocere in forno preriscaldato per 30 minuti a una temperatura di 200°C.
  5. Nel frattempo aggiungete in una padella antiaderente 20 ml di evo, inserite la cipolla bianca tagliata a pezzi e i peperoni tagliati a listarelle, mescolate e fate cuocere.
  6. Salate e pepate, mescolate, quando le verdure risultano perfettamente morbide e cotte toglietele dal fuoco e tenetele per un momento da parte.
  7. Infine farcite la base della vostra focaccia con la cipolla e i peperoni appena saltati in padella, i cipollotti verdi tritati e il formaggio grattugiato.
  8. Infornate per 15 minuti a una temperatura di 200°C, al termine guarnite con qualche fogliolina di menta spezzettata e portate in tavola.

Domande Frequenti

  • Quali sono gli ingredienti per la focaccia di patate con cipolle e peperoni?
    Gli ingredienti per la focaccia sono 120 gr di farina, 3 patate, 2 uova, 2 cucchiai di yogurt bianco, 20 ml di olio evo, 10 gr di lievito in polvere, sale e pepe. Per la farcitura si utilizzano 3 peperoni rossi e verdi, 2 cipollotti verdi, 1 cipolla bianca, 50 gr di formaggio grattugiato tipo galbanino light, 20 ml di olio evo, qualche foglia di menta, sale e pepe.
  • Quanto tempo ci vuole per preparare la focaccia di patate con cipolle e peperoni?
    Per preparare la focaccia di patate con cipolle e peperoni ci vogliono circa 15 minuti di preparazione, 45 minuti di cottura, per un totale di 1 ora.
  • Quante calorie ha una fetta di questa focaccia?
    Una fetta di focaccia di patate con cipolle e peperoni ha circa 115 calorie.

Lascia un commento