Altro che parmigiana fritta: queste melanzane al forno con pesto sono più leggere, super sazianti e croccanti sopra, morbide dentro!

  1. Taglia le melanzane a fette non troppo sottili, disponile su un tagliere, cospargile con sale e lasciale riposare 10 minuti. Poi asciugale con carta da cucina.

  2. Prepara l’olio aromatizzato: in una ciotolina unisci olio, sale, pepe e peperoncino.

  3. Disponi le melanzane su una leccarda rivestita di carta forno, spennellale con l’olio aromatizzato e cuoci in forno già caldo a 200°C per circa 20 minuti.

  4. Prepara il pesto: nel mixer inserisci prezzemolo, aglio, mandorle, Parmigiano, 25 ml di olio e un po’ di acqua. Frulla fino a ottenere una crema liscia.

  5. Ungi una pirofila e spolvera il fondo con pangrattato.

  6. Forma gli strati: melanzane, pesto e fette di Emmental. Continua fino a esaurire gli ingredienti.

  7. Termina con pesto, formaggio, pangrattato e un filo d’olio.

  8. Cuoci in forno a 200°C per circa 15 minuti, finché la superficie sarà dorata.

  9. Lascia riposare 5 minuti, poi servi calda e filante.

Perché questa versione è più leggera

  • Le melanzane sono cotte al forno, non fritte

  • Il pesto è a base di prezzemolo e mandorle, più fresco e aromatico

  • La gratinatura è leggera ma saporita

Perfetta per:

  • cena vegetariana

  • alternativa alla parmigiana

  • piatto unico leggero

  • meal prep

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