La mia torta pancake di avena e cacao: niente forno e niente farina, leggera e perfetta quando ho voglia di un dolce senza sensi di colpa

Questa torta pancake di avena e cacao è nata un po’ per gioco, in quei giorni in cui non sapevo se avevo voglia di una torta o di una colazione “comfort”. E alla fine sono finita a fare una torre di pancake morbidi, profumati di cacao e vaniglia, farciti con una crema semplice ma irresistibile.

Mi piace prepararla quando voglio qualcosa di goloso ma non troppo impegnativo: si fa in padella, non sporca quasi nulla e sembra molto più elaborata di quello che è. E poi è piena di fiocchi d’avena — quindi sazia, resta umida e il giorno dopo è anche più buona (se avanza!). È una di quelle ricette che fanno sorridere già mentre la preparo, forse perché mi ricorda le colazioni lente del weekend… ma con l’aspetto di un mini-dessert.

La mia torta-pancake al cacao: soffice, golosa e fatta solo con fiocchi d’avena (perfetta quando voglio un dolce leggero ma scenografico!)

Tempi

  • Preparazione: 10–12 minuti

  • Cottura: 10–15 minuti (in totale, pancaking)

  • Riposo in frigorifero: 1 ora

  • Totale: ~1 ora e 25 minuti

Porzioni

4 porzioni

Calorie

Circa 220–260 kcal a porzione
(dipende dal tipo di panna e dolcificante usati)

Ingredienti

Per i pancake

  • 240 g latte caldo

  • 160 g fiocchi d’avena macinati

  • 80 g dolcificante stevia

  • 40 g burro fuso

  • 30 g cacao amaro

  • uova grandi

  • 1 cucchiaino raso lievito in polvere

  • ½ cucchiaino estratto di vaniglia

  • ¼ cucchiaino sale

  • Olio vegetale q.b. (per la padella)

  • Noci tritate q.b.

Per la farcitura

  • 200 g panna densa

  • 20 g dolcificante stevia

Preparazione

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